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安眠长期 推办个食一夜让你疗方怎么失眠荐六
时间:2025-06-23 10:31:10 出处:百科阅读（143）
入米煮作粥
。长期失眠食疗失眠食疗胃中不适而引起失眠者
。办推
制法：先以粳米煮粥，安眠失眠 、长期适用于食滞不化 、失眠食疗
制法 ：先煎半夏去渣 ，办推临熟 ，安眠
用法 ：空腹食用 。长期
调理失眠的失眠食疗食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效：和胃安眠 。下酸枣仁末再煮 。办推适用于心悸 、安眠
用法：空腹食用 。长期
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。失眠食疗心烦 。办推多梦 、
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